辅食添加对牙齿健康有帮助

2019年05月15日 来源:

辅食添加对牙齿健康的帮助:

宝宝诞生后4-10个月开始出乳牙,1岁时萌出6-8颗,2岁至2岁半时出齐,到达20颗。在宝宝长牙期间,辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育相当重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分,如钙、磷等矿物资和许多维生素,增进牙齿的长成,而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化,乃至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

为孩子选择食品时,要注意以下3个方面:

富含矿物资的食品。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷,足够的钙磷是构成牙齿的基础。钙的最好来源是乳类及乳制品,乳类及乳制品中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄取此类食品,特别是多喝牛奶。

多吃富含蛋白质的食品。蛋白质对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有侧重要的作用。蛋白质的来源极其丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质,可增进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄取不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易致使蛀牙的产生。

多吃富含维生素的食品。维生素是调理人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的构成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见,充足的维生素对牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素C广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中,而且其中的纤维还有推拿牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄取矿物资过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄取比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

人流后恢复要多久
外阴瘙痒用什么好
什么原因导致白带增多
相关文章
  • 5月定增市场持续活跃24家企业再融资48
    5月定增市场持续活跃24家企业再融资48

    5月定增市场持续活跃 24家企业再融资485亿2013年5月,有24家A股上市公司实施了定向增发方案,环比下降 4%;融资金额总计485.2亿元,环比增加71%。与此同时,有49家A股上市公司宣布了定向增发预案,环比增加48%;预计融资金额总计513.1亿元,环比增加3%。定增市场持续...

  • 贺雯璟摄中新网乌鲁木齐3月27日电3月27日
    贺雯璟摄中新网乌鲁木齐3月27日电3月27日

    正在等待报名的应聘者。 贺雯璟 摄应聘者互相整理妆容。 贺雯璟 摄等待入场的应聘者。 贺雯璟 摄据报道乌鲁木齐3月27日电 3月27日,南航2016年度春季乘务(安全)员招聘正式启动。据悉,当名人数创历史新高,共有1700多名来自新疆各大院校、各地州甚至内地...

  • 北京将启动加快城市南部发展计划
    北京将启动加快城市南部发展计划

    本报讯 (汤一原) 本市将启动促进城市南部地区加快发展行动计划,通过有步骤、分时序实施一批重大工程,培植一批重大项目,集成一批资金政策,力争使该地区相对滞后的发展面貌得到较为明显的改善,为地区长远发展奠定基础。昨天从市委常委会会议获悉,未来...

  • 探营中东河历史文化碎片嗅到好一阵南宋古风
    探营中东河历史文化碎片嗅到好一阵南宋古风

    此次中东河共将增加各类浮雕、景墙、地雕等文化节点39组,桥下空间文化创作16组,桥头名牌38处。要想读懂中东河,这些历史文化碎片的节点非去不可。昨天,去沿线兜了一圈,发现各个节点已经基本完工。中河与东河呈现出了不同的文化特色:中河展现南宋文化...

  • 陈冬洛阳老家被围观家乡人盼其常回家看看
    陈冬洛阳老家被围观家乡人盼其常回家看看

    人潮散去,和多年老友一起看着电视里的陈冬,陈树林默默不语。 韩章云 摄中新洛阳10月17日电(韩章云)陈冬参加神州十一号载人飞行任务的消息一经官方公布,这个在河南洛阳长大的宇航员就引起家乡人极大的关注。10月17日,各方人士轮番敲响陈冬位于洛阳老家...

  • 专家下一波医改高峰应是公共卫生改革
    专家下一波医改高峰应是公共卫生改革

    公共卫生改革迫在眉睫,下一波医改的高峰应该是公共卫生改革。18日,在中国公共卫生应急管理顶层设计研讨会上,中国疾病预防控制中心流行病学首席专家曾光说。国务院应急管理专家组组长闪淳昌在研讨会上也表示,我国一直强调安全第一,预防为主。在下一...