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梧桐花炒蒜苗的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-03 05:25:40
梧桐花炒蒜苗的做法【图文】,怎么做好吃 私家菜分类年夜饭分类炒主要工艺10-30分钟所需时间高级制作难度 食材明细 冻小鱿鱼一斤蒜苗一捆葱姜末适量盐适量酱油少许 梧桐花炒蒜苗的做法详细步骤第1步蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏,眼睛和牙齿(就是触角中间的硬骨头),最好把外面的紫膜也撕下去。锅里烧开水,把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞出来。焯时间长了鱿鱼肉就老了,不焯炒的时候鱿鱼会出很多水。第2步锅里加油,烧热,葱姜末爆香,将鱿鱼倒入翻炒,加盐和少许酱油调味,下蒜苗,大火翻炒,蒜苗变色就可以出锅了。梧桐花炒蒜苗的营养分析云创通X7创客营销手机郑礼艳微商新手入门
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